Beter in uw vel tijdens de overgang.
Wat gebeurt er met uw hormonen als u in de overgang komt? Hoe weet u of u in de overgang bent? En wat kunt u zelf doen om klachten te verminderen? Tijdens het gratis webinar van 8 april gaven BENU en Care for Women u antwoord op deze vragen.
Ze gaven uitleg over hormonale veranderingen en praktische tips over voeding, beweging, stress en slaap. Ook bespraken ze veelvoorkomende klachten zoals opvliegers en stemmingswisselingen en wat u hier zelf aan kunt doen.
Heeft u deze webinar gemist? Dan kunt u deze bekijken via onderstaande button.
Wat kunt u verwachten?
- Inzicht in hormonale veranderingen tijdens de overgang.
- Advies over voeding, beweging en stressbeheersing.
- Praktische tips om zelf overgangsklachten te verminderen.
- Informatie over gezondheidsrisico's na uw 50e.
