Spieren
Je gebruikt je spieren om te bewegen. Maar hoe houd je ze stevig en waardoor worden ze eigenlijk slapper?
Lees verder
Benen
Lange benen, korte benen, dikke benen, slanke benen….hoe je benen er ook uitzien, je gebruikt ze dagelijks.
Lees verder
Urineverlies
Urine verlies. Vervelend en misschien ook wel gênant. Hoe komt het en wat kun je doen?
Lees verder
Overgang
Stemmingswisselingen, opvliegers etc. het hoort er helaas allemaal bij: de overgang. Maar je kunt er ook wat aan doen!
Lees verder
Huid
Droge huid, rimpels, pigmentvlekken of een perzikhuidje? Alles over het grootste orgaan van je lichaam.
Lees verder
Gewrichtspijn
Als je hele lijf protesteert tegen de bewegingen die je maakt. Gewrichtspijn is pijnlijk en vervelend.
Lees verder
Botten
Je skelet geeft je lichaam stevigheid. Maar je botten kunnen ook poreus worden, daardoor breken ze makkelijker.
Lees verder
Hart en vaten
Hormonen hebben ook invloed op je hart en vaten, vooral na de overgang! Lees wat jij kunt doen om gezond te blijven.
Lees verder
Borsten
Borsten, het symbool voor de vrouw. Mooi, maar soms ook verraderlijk. Over gespannen borsten, slappe borsten en borstkanker.
Lees verder
Hevige transpiratie
Transpireren is heel natuurlijk maar soms ook verschrikkelijk vervelend; wat kun je doen?
Lees verder
Gewicht bij een nieuwe fase
Minder energie nodig maar meer zin in eten. En dan zie je opeens de extra vetribbels op je buik.
Lees verder
Slecht slapen
Woelen, draaien, zuchten, in bed, uit bed en nog steeds niet slapen. Hoe komt dit?
Lees verder
Overgangsverschijnselen
Van welk overgangsverschijnsel je ook last hebt, lees hier hoe het komt en wat je zelf kunt doen.
Lees verder
Tanden
Help, mijn tanden gaan loszitten! Waar komt dit vandaan?
Lees verder
Haar
Help, mijn haar valt uit! En andere dingen die met je haar kunnen gebeuren tijdens de overgang.
Lees verder
Tot je 30ste jaar worden je botten steeds sterker, na je 35ste jaar begint het proces van 