|
Van welk overgangsverschijnsel je ook last hebt, lees hier hoe het komt en wat je zelf kunt doen.
Van de ongeveer 1,2 miljoen vrouwen in Nederland die in de overgang zijn, hebben er circa 960.000 last van allerlei overgangsverschijnselen. Het is een opsomming waar je niet altijd blij van wordt. Dat doen we dus ook niet. Geen opsommingen, daar wordt je alleen maar onnodig vervelend van. Heb je de laatste tijd klachten die je eerder niet had en dat kan van alles zijn, van krakkemikkig in je botten tot jantje lacht en jantje huilt, ga dan eens langs bij de Care for Women verpleegkundige Je kunt met haar praten, je zorgen delen en horen wat er nou allemaal aan de hand is met je lijf.
Opvliegers
Dekens over, dekens af. Trui aan, trui uit. Waar komt die stroom zweet opeens vandaan? Als je last hebt van opvliegers zul je jezelf hier waarschijnlijk in herkennen. Je wilt het liefst je pyjama elke nacht wel een aantal keer verschonen en als het even kan je beddengoed ook wel. En wat moet je in hemelsnaam aantrekken? Een trui is dan weer te warm en een t-shirt na een tijdje te koud. Wij zeggen: laagjes! Tijdens de overgang raakt, simpel gezegd, je thermostaat ontregeld. Daar komen die temperatuurschommelingen vandaan. Als je nog nooit een opvlieger hebt gehad, is het moeilijk je voor te stellen wat er precies gebeurt. Maar als je door de nachtelijke opvliegers slecht slaapt, overdag moe bent en dan vervolgens weer slecht slaapt, is het met je energie snel gedaan.Zo kom je in een soort vicieuze cirkel terecht en die cirkel is lastig te doorbreken, helemaal als je het zonder hulp moet doen. De Care for Women verpleegkundige kan samen met jou bekijken welke behandeling het best bij je past. Care for Women heeft ook een aantal producten voor opvliegers ontwikkeld, wellicht zit er iets voor je bij dat kan helpen om de opvliegers onder controle te houden en je leven te veraangenamen.
Stemmingswisselingen
Jantje lacht en Jantje huilt en soms weet Jantje helemaal niet waarom ze eigenlijk huilt. Je emoties gaan alle kanten op en je kunt je soms zonder aanwijsbare reden geïrriteerd voelen. Op zulke momenten wil je de hormonen misschien wel het liefst even achter het behang plakken. Stemmingswisselingen kunnen je leven best ingewikkeld maken en ook energie vreten. Gelukkig is er wel wat aan te doen! Weten wat? Ga dan eens praten met de Care for Women verpleegkundige of probeer de Mood. Women's Mood is een voedingsupplement speciaal samengesteld voor stemmingswisselingen, een maandagochtendgevoel of je down voelen.
Weten wat de Care for Women verpleegkundige voor je kan betekenen tijdens de overgang? Bekijk het filmpje!
Depressie
Een maandagochtendgevoel, nergens zin in hebben, iedereen heeft daar wel eens last van. Maar als je een depressie hebt, dan gaat die niet over een dag. Depressie is een ziekte en is dus ernstiger dan een sombere, verdrietige, terneergeslagen of gedeprimeerde bui. Je hebt dan heel lang last van zulke gevoelens. Je bent down en waarschijnlijk helemaal niet blij met jezelf. Deze gevoelens kunnen ook invloed hebben op je omgeving. Je partner, kinderen en werk. We hopen dat je het jezelf gunt om met iemand te gaan praten over je gevoelens. De Care for Women verpleegkundige kan d.m.v. een vragenonderzoek kijken of je te maken hebt met een depressie. Daarnaast kan zij een luisterend oor bieden en kijken wat er aan je depressie te doen is.
Lusteloosheid
Lusteloosheid, moeheid, futloosheid, hoe je het ook wilt noemen, het is heel vervelend. Tijdens de overgang kun je je best wat vaker lusteloos voelen. Je wilt wel wat doen maar kunt de energie gewoon niet opbrengen. Leuk joh, koffiedrinken bij m’n vriendin maar nu heb ik even geen zin. Een dagje lusteloos zijn is niet zo erg. Maar wees er alert op dat je de lust in het leven niet helemaal verliest, Ga genieten! Ook van kleine dingen, spoor jezelf soms aan ook al is dat heel moeilijk. Achteraf zul je waarschijnlijk zien dat het toch wel goed was dat je iets bent gaan doen. Voel jij je langdurig lusteloos? Maak dan eens een afspraak met de Care for Women verpleegkundige. Zij kijkt samen met jou waar het vandaan komt en wat je er aan kunt doen. |
