Care for Women

Tanden

PDF

Help, mijn tanden gaan loszitten! Waar komt dit vandaan?

tanden Eten, drinken, kussen, fluiten, zingen, tuiten en pruilen: verbazingwekkend wat je allemaal met je mond en je lippen kunt doen. Je moet er ook veel aan doen om je mond gezond en schoon te houden. Dat is belangrijk, vooral als je ook nog eens in de overgang bent.

Door de overgang
Door de overgang kunnen tanden gaan loszitten vanwege een groter risico op bontontkalking. Heb je, net als 9 van de 10 mensen, bloedend tandvlees, wacht niet en ga naar de tandarts. Wat je zelf kunt doen, is het reinigen van de ruimten tussen de tanden en kiezen, daarna je tanden, kiezen en tong poetsen met een zachte tandenborstel. Dit verstevigt het tandvlees, waardoor tanden en kiezen beter kunnen blijven vastzitten.

Menopause

Spieren

Je gebruikt je spieren om te bewegen. Maar hoe houd je ze stevig en waardoor worden ze eigenlijk slapper?

Benen

Lange benen, korte benen, dikke benen, slanke benen….hoe je benen er ook uitzien, je gebruikt ze dagelijks.

Urineverlies

Urine verlies. Vervelend en misschien ook wel gênant. Hoe komt het en wat kun je doen?

Overgang

Stemmingswisselingen, opvliegers etc. het hoort er helaas allemaal bij: de overgang. Maar je kunt er ook wat aan doen!

Huid

Droge huid, rimpels, pigmentvlekken of een perzikhuidje? Alles over het grootste orgaan van je lichaam.

Gewrichtspijn

Als je hele lijf protesteert tegen de bewegingen die je maakt. Gewrichtspijn is pijnlijk en vervelend.

Botten

Je skelet geeft je lichaam stevigheid. Maar je botten kunnen ook poreus worden, daardoor breken ze makkelijker.

Hart en vaten

Hormonen hebben ook invloed op je hart en vaten, vooral na de overgang! Lees wat jij kunt doen om gezond te blijven.

Borsten

Borsten, het symbool voor de vrouw. Mooi, maar soms ook verraderlijk. Over gespannen borsten, slappe borsten en borstkanker.

Hevige transpiratie

Transpireren is heel natuurlijk maar soms ook verschrikkelijk vervelend; wat kun je doen?

Gewicht bij een nieuwe fase

Minder energie nodig maar meer zin in eten. En dan zie je opeens de extra vetribbels op je buik.

Slecht slapen

Woelen, draaien, zuchten, in bed, uit bed en nog steeds niet slapen. Hoe komt dit?

Overgangsverschijnselen

Van welk overgangsverschijnsel je ook last hebt, lees hier hoe het komt en wat je zelf kunt doen.

Tanden

Help, mijn tanden gaan loszitten! Waar komt dit vandaan?

Haar

Help, mijn haar valt uit! En andere dingen die met je haar kunnen gebeuren tijdens de overgang.

Zoek op postcode

Zoek dichtsbijzijnde verpleegkundige