Care for Women

Optimistische vrouwen hebben minder kans op hart- en vaatziekten en leven gemiddeld ook langer dan pessimistische vrouwen. Ook vrouwen die vertrouwen hebben in andere mensen leven gemiddeld langer dan achterdochtige vrouwen. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek gepubliceerd in het vakblad Circulation, waarbij ruim 100.000 vrouwen betrokken waren.

Het ging om vrouwen na de menopauze. Bij de vrouwen die op basis van een vragenlijst als pessimistisch werden bestempeld, overleed 63 per 10.000, bij de optimistische vrouwen was dat 46 per 10.000. De optimistische vrouwen waren doorgaans hoger opgeleid en rijker dan de pessimistische vrouwen, ze deden meer lichamsbeweging, rookten minder en hadden minder overgewicht. Wanneer die factoren werden meegerekend, dan was het verschil tussen pessimistische en optimistische vrouwen minder uitgesproken, maar het bleef wel bestaan.

Niet zo lekker in je vel (tijdens de overgang)?
Als je niet zo lekker in je vel zit, heeft dat ook invloed op je leven. Dingen zijn minder leuk, je voelt je misschien wat lusteloos en je trekt je meer terug in jezelf. Tijdens de overgang hebben veel vrouwen last van zulke gevoelens, er verandert enorm veel in je lichaam waardoor jij je anders voelt en je omgeving heeft daar wellicht niet altijd begrip voor. Zo kun je terechtkomen in een vicieuze cirkel waar je lastig weer uit komt. De Care for Women verpleegkundige is er speciaal voor jou. Ze bied een luisterend oor en kan samen met jou kijken naar de oplossingen waardoor je weer lekker in je vel zit. Kijk hier voor een verpleegkundige bij jou in de buurt.

Ik doe sinds kort aan fitness. Dat klinkt lekker. Sportief, stoer en gezond. Vitaal en energiek. Van de weeromstuit treed ik de wereld met rechte rug en blij van zin tegemoet. Vanbinnen, hè. Qua intenties. Was ik een man, dan gedroeg ik me als een jonge god. Met een luchtige beenzwaai sprong ik op mijn stalen ros. Losjes stevende ik op mijn doel af. Met een witte tanden smile rolde ik even met mijn  schouders. Lekker een pietsie macho, maar niet té, we zijn geëmancipeerd tenslotte.
Maar gek, als vrouw hou je je in. Daardoor ziet geen vent mijn souplesse. Valt het niemand op hoe fit ik aan het worden ben - laat staan de instructeurs op de sportschool.
Terwijl er een wereld van verschil is! Zoveel meer ruimte heb ik in mijn borstkas. De koppige starheid in mijn schouders is foetsie. Er zit power in me, alsof ik meer pk's onder mijn motorkap heb. En dan die drie B's, de borsten, billen en benen, waar zomaar weer lijn in begint te komen. Mijn lijf ziet er stukken minder slordig uit.

Bent u jaloers? Ik kan het me voorstellen!
Alle gekheid op een stokje. Het is wel afzien, hoor. Zweten en zwoegen. Een rood hoofd en plakkend haar. Ik bekijk dat bij lotgenoten tijdens de warming up op de loopband. Mannen en vrouwen van mijn leeftijd. Het mooitje eraf, maar met interessante, doorleefde gezichten – als ze niet zo verhit en bezweet waren. Gisteren zag ik tijdens zo'n observatie opeens mezelf terug, een kleine acht jaar geleden. In bespreking met mijn uitgever en zijn pr-man. Twee geroutineerde belangrijke mannen en ik: al 51, en even onzeker als nerveus. Het gaat om mijn eerste boek. Binnenin me trilt een zenuwengiechel. De heren stellen indringende vragen over mijn ervaringen als spreker voor een groot publiek, en met interviews met radio en televisie. Kan ik voor de vuist weg een toespraakje houden. Debatteren? Ik hap naar lucht. Voel onder mijn nieuwe zakencolbertje een vloedgolf van hitte opstijgen. Weet dat mijn hals, gezicht en hoofdhuid eruit zien als de ondergaande zon. Als ik niet ga transpireren, zal ik uit elkaar knallen. En ik wens niet te transpireren. Niet nú. Met heldenmoed hou ik alles binnenshuids. Ik klamp me vast aan mijn reddingsboei: de wetenschap dat ik ga debuteren met een echte, heuse roman. En ik antwoord koeltjes vanuit het epicentrum van mijn hittegolf dat ik als debutant die ervaring natuurlijk niet heb maar nu ga opdoen. Ik meen het ook nog. Ha, als je opvliegers weet te mannen, man je alles en iedereen!
Gisteren, op de loopband, kreeg ik er alsnog een kick van. Ik balde stilletjes een overwinnaarsvuist dat die ordinaire opvlieger me toen niet nekte. Ik gooide prompt mijn neus een tikje in de wind en stelde de loopband een kilometertje sneller in. Als een jonge godin snelde ik voort, op weg naar een van de stalen rossen verderop. Reken maar dat ik er met een luchtige beenzwaai op ging springen!

Kijk op de website van Roos naar de afleveringen van 'Ontregeld' een journaal over de overgang.

Care for Women
Herken je jezelf in de column van Roos? Heb je ook last van overgangsverschijnselen en weet je soms niet meer waar je met jezelf heen moet? Maak dan eens een afspraak met de Care for Women verpleegkundige. Zij is zelf vrouw en biedt een luisterend oor en wellicht ook de oplossing voor jouw klachten. Er is altijd een Care for Women verpleegkundige bij jou in de buurt, kijk hier waar je haar kunt vinden.